みさなん、筋トレしてますか？
わたしはもちろんノーです👴
仕事がら、体を酷使する真っ青なブルーカラーなので、筋トレなんてやりたくもない💁といった感じです。
🐀🐂🐅（閑話休題）
みさなん、読書はしてますか？
わたしはまあまあかな👦っていうくらいの頻度です。
かつては、本の虫でしたが、最近は仕事のストレスやら、時間がないやらを言い訳にして、まぁ、サボっておりますな👴
ときどき「読書は脳の筋トレである」というような言葉を見聞きします。
脳を鍛えるために、読書が有効である、といった感じなのでしょう。
まぁ、なんとなくわかります。
みなさんはダイエットしたことはあります？
わたしはあまり自分のことを気にかけないので、少々のビール腹は見て見ぬふりをします。
ダイエットに関して、西村ひろゆき氏に名言があります。
今はその手の質問はないのですが、かつて動画配信において、ひろゆき氏に
「ひろゆきさんは、スリムですが、どうしたらやせますか？いいダイエット法があったら教えて下さい」
と質問者。それに答えて、ひろゆき氏
「食べない」
もう、ぐうの音も出まへんな👱
摂取カロリー － 消費カロリー ＝ 脂肪
実に簡単な方程式です。
ただ、その食べないというのが実に難しい。
ダイエットにおいて、ときに運動が効果的だとされます。
しかし、現実はひろゆき氏の言う通りで、いくら運動をしても食べたら太ります。
ただ、きちんとダイエットに励むのならば、食べることの抑止として、運動や筋トレは効果的なのかな、と最近、ふと思いました。
お菓子を食べたくなったら、とりあえず腕立てを20回する。
ジュースを飲みたくなったら、とりあえず腹筋を20回する。
そのように何かを食べたくなったら、とりあえず筋トレをして、今、自分が何をすべきか、何をすべきでないかを、体にしみこませるために、筋トレというのは有効なのではないかと思いました。
そこで読書。
投資において必要なことは
「売らない」
ことです。
なるべく、売り買いをしない方が投資結果が良いというのは、あまたの情報源があります。
それでも人は売りたがり、買いたがる…なぜか？
それはジャンクな情報が世の中にあふれているからです。
ジャンクの情報を浴びると、自分よがりの思考に陥り、「売らない」という投資の大原則を忘れてしまうのです。
ダイエットにおける、ジャンクフードが投資におけるSNSにおけるジャンクな投資情報なのです。
それではジャンク情報を遮断するにはどうすればいいのか？
ダイエットのさいに、筋トレをしたように、投資の際には「読書」をすべきなのです。
読書をして、頭を鍛えるのではなく、ジャンクな情報を遮断するため、その時間で本を読むのです。
ジャンクな情報をジャンクとわかったうえで、たまに楽しむのはいいでしょう。
危険なのは、知らず知らずのうちに、ジャンク体質になってしまうことです。
ダイエットに関しても、投資においてもね。
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